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签到07月08日
漏签

[八卦灌水]怎么减肥呢?

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当当
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才减肥第一天就饿醒了,就想吃东西,怎么办啊,控制不住食欲啊。

楼主 2020-06-16 13:23:20  超级管理 编辑 删除
Liuliu
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节食减肥反弹最快了,选择健康一点的方式吧。

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沙发 06-16 13:36 编辑和回评更多操作赞(0) 回复
tietie
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少油少盐,不要盲目节食吧,疫情在家里待着胖了五斤呢!

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板凳 06-16 13:39 编辑和回评更多操作赞(0) 回复
Tina06
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我每次减肥都以失败告终,惭愧呀!

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地板 06-16 13:45 编辑和回评更多操作赞(0) 回复
为了注册随便吧
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管住嘴迈开腿。七分靠吃,三分靠练。锻炼再多没用的,只要嘴管不住,一切都白搭

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xiaoxin
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头条里有个邱医生,里面有教人怎么吃饭的,可以看看。

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阿紫
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其实主要就是糖油混合物,比如月饼,糖油饼什么的。

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小小六
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应该是麻辣类的就不要吃了,什么火锅麻辣烫的能不吃就不吃,清淡饮食。

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浪味仙
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有个八小时减肥法,不会感到那么难受的,因为不用顿顿节食,可以试试。

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当当
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谢谢大家,我上网看看八小时减肥法。

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Tina06
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唉,我也是,晚上少吃点睡觉的时候就饿,好惭愧。

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xiaoxin
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晚上睡觉的时候饿了吃个白水煮蛋呗,不是有煮鸡蛋减肥法嘛!

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阿紫
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吃个七八分饱呗,一点东西不吃胃也受不了呀。

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当当
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谢谢大家,我现在用八小时减肥法,感觉还好!

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Liuliu
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减肥不能要求快速,尤其是女性,一个月一斤就很好了。

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tietie
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现在都追求什么又瘦又美了,其实健康最美了!

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Tina06
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真心觉得应该把精力放在塑性上,盲目的节食没意思的。

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嘉晨
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...............................

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Mia688
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对于女性来说,减肥可能是一辈子的事情;对于男性来说,减肥可能会有整容级别的效果。

健身是一种生活方式,欢迎小伙伴一起来健身打卡,互相监督,遇见更美好的自己吧!

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